品式
1；左雙手刀防
2；右弓步右慣手（也叫擦掌）
3；右雙手刀防
4；左弓步左慣手（也叫擦掌）
5；螳螂單刀防
6；右前踢左沖拳
7；左側踢
8；右側踢右雙手刀防
9；左後轉身左手中段處防
10；右前踢收回原位右手中段內防
11；右後轉身右手中段處防
12；左前踢收回原位左手中段內防
13；螳螂單刀防
14；右前踢右手背拳
15；左手內防右手沖拳
16；右後轉身右手內防左手沖拳
17；左弓步左手中段內防右左沖拳
18；右弓步右手中段內防左右沖拳
收式