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晚上,壹邊聽音樂,壹邊睡覺,對身體有沒有壞處?

對身體是不好的,晚上睡眠期間最好不要聽音樂或者其他廣播,尤其不能整夜聽。耳朵內的耳膜長時間處在工作狀態,如果得不到適當的休息,長期下來可能造成聽力損傷,嚴重的甚至可能導致耳聾。

夜間睡眠是讓全身放松的最佳時刻,在壹個安靜的環境裏入睡,對人體是有好處的。 另外,聽音樂睡覺,可能使大腦處於亞興奮狀態,不能得到徹底放松。

建議定時關機,晚上睡覺還是要讓身體休息壹下

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