適合運動的音樂有《New Boy》，《慶祝》，《Traveling Light》，《Heart of Courage》。
人生路，常讓人越走越累。成長過程中的林林總總的傷痛和失落，像是化為壹顆顆沈重的石頭，在我們都沒有意識到的情況下不斷加入到行囊中，讓人舉步維艱。
第三定律：
另外，他還發現了壹個有趣的現象，壹些專業的歌手得了職業性耳聾，隨之而來的是他們失去了原有的聲音，他們變聾的原因是他們唱的聲音太大，他們變聾的區域是在1000Hz左右。托馬提斯發現專業歌手逐步變聾的原因是由於他們長期處在吵鬧的環境。
他們耳中的肌肉變的越來越松弛，所以大聲的音樂再也不能進入到內耳部分。也就是說，我們要想幫助那些失聰或者變聾的人，首先要鍛煉耳內中的肌肉。