如果平常生活中，遇到這類事，肯定內心會有很多的評判，比如：妳看妳，怎麽轉得這麽慢？妳看她們又倒下了，難得有個做的好點的方面，那還不得好好的得瑟壹下啊！
? 在蘇菲旋轉的時候，只要壹起念頭，基本上，就會引起頭暈倒下。在旋轉過程中，如果能做到看見只是看見，聽見只是聽見，如其所是，中間不起念頭，就能很好的旋轉下去，同時還特別的舒服，最後能夠享受深度的靜。
? 當我們做的時候，如果借用手掌做參照物，慢慢的轉，如果離不開手掌這個參照系，這樣的話，速度也快不到哪裏去，慢慢的放不下的話，本來手掌只是壹個參照系，目的是為了通過這個將我們帶入臨在，最後應能脫離參照物限制，自由的旋轉下去。
?