適當的音樂能夠刺激大腦分泌多巴胺，有利於大腦的認知和記憶。但像妳壹樣上課的時候出現這種情況就不合適了。
第壹：要加強自控能力，自控能力可以自我抑制註意力的分散行為。學習要有目標，有目標就有壓力，壓力通過自控行為轉化為積極的學習行動。只要妳告訴自己壹定要好好學，潛意識會自動抑制走神的現象；
第二：可以采用心理學的厭惡療法，把這個曲子回家後反復播放，放到自己聽膩了為止。這個療法在國外的心理治療中取得了很好的效果。