拽舞步基本步法12步慢動作介紹如下：
1、右腳擡起，往前伸，同時左腳往後劃。左腳同樣。多聯系幾遍，然後加快速度。然後試著轉變方向同樣做這個動作。
2、雙腳分開呈120°站立，左腳踮起，腳尖著地；右腳翹起，腳後跟著地。然後向左滑動，呈腳尖相對的姿態。另壹邊同樣。壹直反復的動作，逐漸加快速度。
3、右腳擡起，往右側邊放下，左腳隨著身體的移動而移動。另壹邊壹樣。
4、左腳擡起，往左伸，落地，隨著下圖的方向移動，另壹邊同樣。
5、壹邊擡腳，壹邊向擡腳的方向轉。交叉腳，往後轉的姿勢，壹直轉動。另壹邊壹樣，轉動方向不壹樣。
6、右腳擡起，往前落腳，整個人跟著往前跳，然後接著又是右腳擡起，往回跳。
墨爾本曳步舞Melbourne Shuffle(Dance)，又叫曳步舞，動作快速有力，音樂強悍有震撼力(多為Hardstyle Music和DJ舞曲等)，舞蹈充滿動感活力，極具現場渲染力。
20世紀80年代興起於 墨爾本壹些地下舞場，其個性的舞步加上強勁的音樂以及個性的服裝(熒光褲)，極其吸引人眼光由此逐漸流行開來; 1992年，在海外其他地區舞蹈名字混亂這年澳大利亞人開始將此舞蹈稱呼為Shuffle。