先說催眠，催眠是壹種人為外在的引導，引導妳去“看到”潛意識裏的內容。就像弗洛伊德說的冰山理論。人的思維和記憶往往只是冰山上露出水面的壹部分。但是妳的全部意識是整個冰山。水面下的就是妳的潛意識。平常不會被註意到。催眠就是利用人為的引導。讓妳進如妳的潛意識。也是就冰山下的壹種行為。至於清醒夢也跟潛意識有關聯。人在睡眠的過程中。大腦會休息。這時候是潛意識在大腦皮層最活躍的時候。妳的夢都是由於潛意識所引導的。這是夢。清醒夢就是潛意識過於活躍激活了妳大腦壹部分運轉。所以妳可以清楚的感覺到夢的內容。 冥想主要來源於佛教和瑜伽。是壹種放松意識到達空靈的壹種感覺。是休息自己的壹種方式。禪定是佛教的壹種說法。是佛教翻譯出來的壹種譯發，是壹種修行手段。在《君友會佛教大辭典》寫到，禪定是從凡人到佛的壹種修行方式。