欣賞美妙的音樂，能使人感到輕松愉快，對身體健康有積極的作用。
目前，音樂療法已作為壹門新興醫學學科，受到越來越多的人的關註。例如，將音樂伴奏引進人工流產術中，手術時間短，出血量少，病人情緒好；用音樂療法治療某些慢性精神病人，病人普遍反映，經治療後胸襟開闊了，對戰勝疾病有了信心，精神不再萎靡；對獻血者使用音樂，可以消除獻血時的不安。為什麽樂能治病、曲能排憂呢?原來這種神奇般的治療功效是通過物理作用和心理作用兩條途徑來實現的。和諧輕松的音樂傳入人體後可引起心理的愉快，使組織細胞發生和諧的同步***振，起到壹種微妙的細胞按摩作用。同時，它還能使顱腔、胸腔或某些組織產生***振，並會直接影響人的腦電波、心律、呼吸頻律等，從而使生理節律趨於正常。所以有人說，“音樂是人類不可缺少的營養”。另壹方面，音樂可提高大腦皮層神經細胞的興奮性，活躍與改善情緒，消除外界精神心理因素所造成的緊張狀態，提高機體抵抗力。
清晨起床後聽聽節奏明快、富於激情的音樂，會使妳壹天情緒飽滿、心情愉快；忙完了壹天工作回家後，選擇旋律優美、節奏平和、悠緩的古典音樂，有利於松弛緊張的情緒，減輕疲勞。