1、古典音樂：如巴洛克音樂、古典主義音樂等，可以幫助舒緩情緒和減輕壓力。
2、輕音樂：如爵士樂、藍調音樂等，可以幫助放松身心和緩解疲勞。
3、自然音樂：如森林音樂、海洋音樂等，可以幫助放松身心和緩解壓力。