1、古典音樂:如巴洛克音樂、古典主義音樂等,可以幫助舒緩情緒和減輕壓力。
2、輕音樂:如爵士樂、藍調音樂等,可以幫助放松身心和緩解疲勞。
3、自然音樂:如森林音樂、海洋音樂等,可以幫助放松身心和緩解壓力。