時間和質量是相對的，同等重要！
這兩者必然是相互關聯的！時間上有壹個很好的安排，在這個基礎上就有壹個很好的狀態！
隨著時間的積累，我們可以越陷越深！相同的
在安靜的基礎上不斷疊加時間，可以達到明顯的效果！
這就是吃飯和喝水壹樣重要！
安靜就是放松身心，達到壹種空靈的狀態，保持身心愉悅！
最重要的因素是堅持，只有堅持才能有所收獲！