1、首先打開網頁，並且登陸，可以用自己的QQ或者是新浪微博登陸，不要為了節省時間就不登陸，因為登陸的話才可以完成接下來的幾個步驟，同時在以後為妳想再插入壹個音樂節省很多的時間。然後在右上角的搜索框裏輸入自己想要添加的歌曲，輸入完畢之後，點搜索。
2、在搜索出來的歌曲裏，選擇自己想要的歌曲，點擊添加。
3、添加之後，就會彈出壹個窗口，妳可以將妳想添加的歌曲，添加在妳自己的專輯裏。可以默認音樂集，也可以自己創建壹個新專輯，方便以後用。
4、添加完之後，就去查看這張專輯列表的歌曲。
5、在妳自己的專輯裏，選擇妳想添加在論壇裏的歌曲，在歌曲的方框裏打勾。然後在左下角有自動生成播放列表，點擊。
6、之後就會出現畫面。妳想選擇播放列表的長寬，或者顏色都可以。同時可以選擇是否自動播放。最好點擊復制Flash的鏈接。
7、打開論壇，點擊發帖，有插入Flash，然後將地址鏈接復制在裏面。好了，添加壹首歌，並且能夠在論壇打開帖子時候自動播放就可以了。