太極二章的意思是八卦中“兌”。在八卦中“為澤，為少女”，因此“兌”具有內剛外柔之意。故太極二章的招式雖看似柔軟，卻可隨時發動強烈攻擊。由下段封擋、中段直拳、前踢、上段接招等的技法所構成。
壹、前行步下防，弓箭步正拳(左右各壹次)?
二、前行步外腕內防二次?
三、 前行步下防，前踢，弓箭步上端正拳(左右各壹次)?
四、前行步頭防二次?
五、 前行步外腕內防(左右各壹次）
六、前行步下防，前踢，正拳?
七、 前踢，正拳，前踢，正拳。
參考資料
鬧鐘健身網.鬧鐘健身網[引用時間2018-4-24]