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求氣功入靜要訣
散盤坐,身自正,舌抵上鄂,全身放松,無心,無思,無我,意守下丹田,鼻息吸氣入丹田,意氣下壓丹田,壹日修三次,體內脹,想放屁,有屁就放,壹星期,體內濁氣排完,體內具清陽之氣,真氣滿,自然氣從會陰而上,過三關,下丹田,小周天通。
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