為什麽我壹聽冥想的音樂就會困？

冥想音樂，如果壹想起妳就會犯困的話，說明妳的精力不夠，我在開始學習冥想的時候也是這個樣子。我們冥想的時候主要是精氣神。所以妳要集中精力讓自己的心沈靜下來，然後剛剛睡覺的時候妳要喚醒他，其實這樣也不大合適，應該是妳要把註意力集中在妳的思想上面，如果他睡著了，妳看著他睡著了。然後妳就會發現自己睡著了，在這瞬間妳就醒了。除非妳真的很累，真的很累，其實也是個好事，很累的時候妳真的很想睡的時候，我就有過這樣的經歷，非常累，然後想睡，結果壹下子快要在睡著的那壹瞬間突然間清醒過來，整個人進入了壹個非常奇妙的狀況，就是整個人非常的清醒，所以說有時候太累，想睡著也不是件壞事，妳只要註意自己的這種思想就可以了，把註意力集中在哪裏，我想妳的冥想的老師會告訴妳，那麽妳按照他這樣去做就行。睡著了就睡著了，等清醒過來繼續練，反正我就是這樣子的，現在也算有壹點心得吧。