30分鐘平甩功相當慢跑多少時間

1個小時。30分鐘平甩功相當慢跑壹個小時的時間，平甩功也是壹種鍛煉身體的運動,平甩功並非是每個人都可以做,在動作方面有壹些註意事項,如果能做好平甩功可以起到排毒和保健的功效,可以緩解身體部位的疼痛、麻木等。