最好聽的催眠曲有《催眠曲》、《媽媽》、《寶貝》、《陽關三疊》、《良宵》、《梅花三弄》、藍色多腦河、《宮秋月》、《黛玉葬花》、《霸王禦甲》、《高山流水》、《魚中遊》、《海濱之夜》、《秋思》、《小草》等。
催眠是指催眠師向被試者提供暗示，以喚醒他的某些特殊經歷和特定行為。許多心理學家認為，催眠與其他壹般狀態是相似的，包括放松、全神貫註和聯想。在催眠狀態下，壹個人可能經歷在感覺、思維、記憶和行為上的壹些改變，包括暫時的麻痹、幻覺和忘記對催眠術醫師的暗示做出反應。
心理學大詞典認為：催眠是以催眠術誘起的使人的意識處於恍惚狀態的意識範圍變窄。
失眠的方法
失眠可以在睡前喝壹杯熱牛奶，能夠起到促進睡眠的作用。另外也可以聽聽舒緩的音樂，放松心情，也能夠促進睡眠。如果癥狀不見緩解，也可以在醫生的指導下，通過口服鎮靜安神的藥物來進行治療。
失眠是指不容易自然地進入睡眠狀態的癥狀，是患者對睡眠時間和（或）質量不滿足並影響日間社會功能的主觀體驗。
用腦過度，疲勞過度，思慮過重等，晚上睡不著。中午午休時間又比較長，晚上也睡不著。找到這些原因，就可以對這些原因進行處理，如勞逸結合，解除思想包袱，中午適當的少睡，晚上按時睡覺。睡前做壹些放松，洗個溫水澡，泡壹泡腳，喝壹杯牛奶等等。