1、面南自然而立。雙手下垂，腰正頭平，斂神靜氣，隨後吊左腳（腳尖著地，腳跟離地），曲右膝，右手成拳，左手成掌（四指撐天），提至右胸前腋下，再壹齊堆出，拱手頂禮。
2、出手時目向前視，口唇吸氣閉緊，內力悠然貫於橋拳掌中，當靜立時，若敵壹拳由中路打入，我可立出此拳掌，連消帶打，再順勢扭手，成雙掛拳打落。