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中學生眼保健操音樂時長

時長總***五分鐘。

全操***分六節,均為四八拍,做完全六節需要五分鐘。眼保健操是根據祖國醫學推拿、經絡理論,結合體育醫療綜合而成的按摩法。

眼保健操,是壹種眼睛的保健體操,主要是通過按摩眼部穴位,調整眼及頭部的血液循環,調節肌肉,改善眼的疲勞,預防近視等眼部疾病。