可以戴著耳機睡覺，但是戴著耳機睡覺對耳朵不好的，同時會損傷到耳朵聽力。所以不建議睡覺戴著耳機，有很多不好的地方。
如果壹定想睡前聽音樂，可以在沒睡著之前可以聽壹會輕聲的音樂幫助入睡。如果要入睡了，把耳機拿下，不要再繼續聽音樂了，睡眠期間要全身放松，當然耳朵也需要放松休息。戴耳機睡覺有很多不好的地方如下：1、耳塞夾在枕頭和耳朵之間，會對耳膜造成傷害，如果聽著聽著睡著了，耳朵處於休眠狀態時，所受的損害會更加明顯。2、壹直讓耳朵處於壹個工作狀態，長時間佩戴會使得耳朵不舒服，出現酸疼等其他狀況。3、影響耳朵的聽力，長期睡覺戴著耳機睡覺，給耳朵造成負擔，會損傷耳朵的聽力。4、另外睡覺之前戴著耳機聽歌，聲音不要開的太大，盡量聽壹些輕聲的音樂，以幫助入眠，不要戴的太久，可以在準備睡覺的前半個小時傾聽音樂，快要入睡就取下耳機，要註意保護好耳朵的聽力。