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為什麽最近總做類似鬼片的夢?

人在睡眠以後,人的大腦並沒有完全休息,白天或者過去發生的事情會以夢的形式在腦海中重現。這是人正常的生理反應,只是有的人記不住罷了。妳會反反復復做同樣的壹個夢,說明這件事在妳的腦海中記憶很深,這不用擔心。建議妳放松心態,養成良好的作息習慣,睡前不要看喜劇片或是看恐怖片,以免大腦過於興奮或緊張,早上起床之後不要去想昨晚做過的夢,白天不要過於勞累,也不要胡思亂想,如果克制不住自己就去做壹些別的事情,分散自己的註意力。