妳的表演是想讓大家好好看妳，如果大家不註意妳在開小差不看妳，那妳的表演會成功嗎？所以看到大家聚精會神看著妳是在等待妳精彩表演。是對妳壹種支持和鼓勵，妳心裏只想著我壹定更好發揮不要掃大家興。這舞臺就是妳的好好把握發揮，但是妳不能不看觀眾，要放松自然是很重要。上臺表演前做深呼吸，吸口氣要慢慢呼13次，然後出場帶笑容，當妳站在舞臺中間時就不會緊張了。可能妳經驗不夠，關鍵是出場記住深吸長呼心就會平靜。
緊張引起肚子痛的原因,就是肺與大腸相表裏,心與小腸相表裏,亅心急跳肺喘氣所以腹部會感覺痛了.表演是否成功不重要,重要的是自已盡力,放松心態!順其自然那妳就會克服心裏障礙.
祝妳表演完滿成功！