怎樣才能讓自己清醒？

那妳自己醒醒吧。首先，身體好的時候，偶爾睡眠不足是可以的。不要總是這樣。睡眠不足，身體就吃不下飯，過度勞累就會生病，無論是身體上還是生理上。鬧鐘還是低的，就是放在枕頭下面，手機震動會把妳吵醒。還有壹個最好的方法。我試過幾次，成功率很高。比如妳要早上六點起床，妳就要在睡前摳額頭告訴自己，我早上六點起床，早上六點起床，起床的時候敲幾次額頭，重復三次。但是如果妳太困了，那肯定是不行的。意思是妳九點睡覺，第二天早上六點起床。不用定鬧鐘敲腦袋告訴自己6點前壹定要醒。