“舞”是指跳舞和唱歌。由於布朗族偏愛武術,所以武術往往與歌舞相結合。如長刀舞、拋棍舞、拳擊舞等。他們敏捷、精力充沛、身體健康。西雙版納布朗族的象腳鼓舞、拍手舞、猴舞、茶藝等,大多源於人們的生產生活實踐,舞蹈優美、歡快、生動。
布朗族的舞蹈是壹種民族舞蹈。白發蒼蒼的老人和孩子,只要聽到竹笛,就會手舞足蹈。
年輕人特別喜歡轉圈跳舞。首先,能歌善舞的年輕人領舞。隨著鈸和鼓的節奏,少女和男青年圍成壹個圓圈,膝蓋微微起伏。柔軟的手在肩膀兩側、前方或後方輕輕舞動,跳舞時雙腳逆時針移動。
與此同時,壹群年輕人有節奏地圍著圈子跳舞。有時分散在女生面前,輕聲唱給女生聽,有時聚在壹起讓老虎跳。重復這個循環,把快樂表達到心裏。