適合老年人的娛樂活動類型，有很多，最典型的是朗誦，唱歌和跳舞。
朗誦和唱歌，會運用氣息很重要，運用氣息的吐納來吐字，進行朗誦和唱歌，能夠讓老年人獲得精神上的愉悅和身體裏的吐故納新的作用。這壹點特別適合妳老年人。
還有就是跳舞，有的老人年輕時並沒有什麽舞蹈基礎，可是到了老年，卻成了廣場舞上的高手的，也大有人在。通過跳舞，獲得的是身心的愉悅和自身被肯定的精神上的莫大享受。
有的老年人身體本來不太好，通過在外面跳廣場舞，跟壹些老年朋友們在壹起交流，使身體得到了鍛煉，心理上也輕松踏實了，這樣的活動，是多多益善。
有益的娛樂活動，有很多，到底合適不適合自己，需要老年人自己去甄別和選擇，快樂地融入其中，能和諧社會也能和諧身心，多好。