八式太極拳動作，圓潤連貫，由簡入繁；易練，陰陽相合，剛柔相濟，勻緩如流水，連綿不斷；手法動作以連續的弓步變化為主，以中國傳統太極拳的正手為基礎，即甩、擊、擠、壓。整套八字太極拳基本都是由左右對稱的壹個動作組成。簡單易學，動作全面，重點突出，對稱均衡，中速練習兩分鐘左右。對於初學者來說，體驗楊泰技擊的動作風格是壹套有效的拳法。