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太極拳的八種混合元素分別是

八式太極傳:1。向後轉動手臂,2。左右膝跳,3。左右野馬分鬃,4。雲手,5。左右金雞獨立,6。左右腳踢,7。左右握住麻雀的尾巴,8。交叉手。

八式太極拳動作,圓潤連貫,由簡入繁;易練,陰陽相合,剛柔相濟,勻緩如流水,連綿不斷;手法動作以連續的弓步變化為主,以中國傳統太極拳的正手為基礎,即甩、擊、擠、壓。整套八字太極拳基本都是由左右對稱的壹個動作組成。簡單易學,動作全面,重點突出,對稱均衡,中速練習兩分鐘左右。對於初學者來說,體驗楊泰技擊的動作風格是壹套有效的拳法。