可以嘗試著先讓自己靜下來,想想讓自己這樣郁悶的原因。慢慢分析,找到癥結,再對癥下藥或者尋求幫助。其實生活中不如意的事情很多,每個人都會有很多煩惱的~相信壹切都會好起來!經歷這些心理考驗才能積累經驗,成為更堅強的人~加油