不論在做什麽事都會壹邊發呆 腦子裏還時常放音樂 要怎麽辦

對於註意力不集中，不必過於自我苛求，可以采取壹種“順其自然”的態度，讓心平靜下來，如果希望註意力更集中，那麽就需要讓自己的心靈更寧靜，不是說完全沒有雜念，而是說盡可能減少左右為難的心理沖突。諸葛亮說：“非寧靜無以致遠”，謹以這句話送給妳，希望能對妳有所幫助。