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惠潔健健的五個技能對做健身教練有幫助嗎?

很有幫助。

街頭健身,全稱街頭極限健身,是壹種街頭文化,簡稱“街頭健身”。街頭極限健身的五大技能分別是:慢雙(慢單杠雙臂)、單臂引體向上(標準單手引體向上)、前/後級(單雙杠前/後級)、順風旗(人旗)、俄羅斯站立俯臥撐。下面簡單介紹壹下街頭健身和“五大神功”:街頭極限健身起源於上世紀90年代,興起於俄羅斯、烏克蘭、捷克等地。近年來,中國各地也有壹些街頭極限健身愛好者從事這項運動。街頭極限健身主要利用社區健身器材,尤其是單杠和雙杠進行鍛煉,追求極限體能。“五大神功”是街頭極限健身的五個代表動作。