廣播體操似的健身操叫什麽

廣播體操似的健身操叫有氧健身操。我們平時接觸到的廣播體操只是壹種普通的健身操，有氧操的鍛煉效果要比它強上百倍。因為在運動中除了氧氣供給的能量意外，同時還有全身的肌肉群也會參與其中，確保訓練者鍛煉時間更長壹些。