內觀流瑜伽就是舞韻瑜伽。
內觀流瑜伽的妙處在於，在音樂的韻律中，將身體舒展到極至。在獲取健康的同時，不自覺的狀態下使氣質得到提升。內觀流瑜伽乃中國古典音樂和印度瑜伽體位的結晶，並針對四季的氣候變化而誕生，其舞姿翩翩猶如花朵的壹生，完全附合中醫的四季養生之道。
相關信息介紹：
1、熱瑜伽，又稱高溫瑜珈。多在38℃－40℃的高溫環境中進行，26式熱瑜伽基礎動作，能較迅速地幫助練習者排毒減脂，也能促進心肺功能的提高，並有效緩解偏頭痛等部分疾病。
2、阿斯湯嘎瑜伽，被稱為“力量瑜伽”，以連續不斷的動作練習為基礎，均衡地鍛煉身體的力量，柔韌度和耐力，消耗大量熱量，以達到排毒的目的。
3、艾揚格瑜伽。以上兩屬於動態瑜伽，對初學者來說相對較難，並且對身體素質要求較高。而艾揚格瑜伽則是初學者、病人、中老年人的福音，安全緩慢，可以協調身體平衡、幫助身體恢復，並在壹定程度上提升練習者的註意力。