我會在自己情緒比較低落的時候聽壹些歌曲來讓自己的情緒平復壹下，有些時候還會自己高歌壹曲來放松！我們平時總說，感到累了聽聽音樂吧，放松心情，或者聽了某壹首歌心情很難過。音樂真的能影響人的情緒麽？還是說，這其實人們的錯覺，只是因為聽到了某段旋律，想起自己曾經的某段經歷，從而引起的情緒呢？科學研究證明：音樂對人確實是有影響的，它能通過音調能影響到人的情緒，不同的音樂類型也會導致不同的情緒。
通過科學研究表明，對於人類而言在心理層次部份，適當地聽壹些音樂能夠引起主管人類情緒和感覺的大腦之自主反應，而使得情緒發生改變。許多研究結果顯示，平靜或快樂的音樂可以減輕人的焦慮。研究負責人心理學家查爾斯說，運動能使人的神經系統產生積極的改變，這種改變能對認知能力產生直接影響。聽音樂能夠通過人腦中的不同神經傳導路影響人的認知功能。音樂與運動的結合能在刺激並提高認知能力的同時，協助大腦在接受信息後組織其認知輸出。