如何利用睡眠音樂幫助寶寶更好地入睡

合適的睡眠音樂的確能夠幫助寶寶更好地入睡，但什麽時候播放，以及播放什麽音樂都是很有講究的，那麽下面我就和妳***同探討探討：

嬰兒平靜狀態下的助眠音樂

先播放1～2首悅耳的音樂吸引他。例如莫紮特的音樂．不是大調也不是小調，有點輕快又舒適。

等到寶寶安靜地聽音樂時．切換至接近成人心跳聲頻率的童樂。例如．壹段雨聲加上Kiss theRain，聲音大小為雨聲。

寶寶進入淺睡後．播放速度變化緩慢的古典音樂，如肖邦的搖籃曲、Danny Boy等。不要使用交響樂版本．也不要選擇悲哀的音樂，聲音大小是微風聲，音樂聲音逐漸調至低聲說話的大小，寶寶入睡後可以關掉。

嬰兒鬧覺狀態下的助眠音樂

用sh聲或其它方式讓他平靜下來。使用sh聲時．聲音大小接近寶寶的哭鬧聲。用sh聲或哼唱安撫時：距離嬰兒耳朵7—14cm。