節奏感強的音樂能有壹些消除疲勞的作用，讓整個人都興奮起來。假設妳要跑1個小時，那這種音樂適合在30-40分鐘的時候聽。
古典音樂就比較放松了，個人喜歡莫紮特的，感覺比較適合在快要跑完的時候聽。
剛剛起跑的壹段時間聽什麽音樂都差不多，就選自己比較喜歡的咯。
推薦幾首個人感覺適合跑步聽的音樂：
1、Life
goes
on
2、The
Day
you
Went
Away
3、Far
Away
From
Home
(這個強烈推薦，節奏和步伐配合剛剛好)
4、Take
Me
To
Your
Heart
5、飛兒樂隊《妳的微笑》
6、王菲《開到荼靡》
7、王菲《百年孤寂》
8、孫燕姿《逆光》
舒緩壹點的歌曲，推薦藤田惠美和Keren
Ann的。