舞蹈啦啦操是在音樂的伴奏下，結合各種舞蹈元素，結合舞蹈的轉體、跳躍、平衡、柔韌等高難度動作和過渡銜接技巧，通過空間、方向、隊形的變化，表現出不同的舞蹈風格特征，強調速度、力量和運動負荷。
展示體育和舞蹈技能以及團隊風格的體育賽事。舞蹈啦啦操包括花球舞啦啦操、爵士舞啦啦操、街舞啦啦操、自由舞啦啦操。
擴展數據:
技巧性啦啦操是指在音樂的伴奏下，以跳躍、托舉、金字塔、空翻、投擲、跳躍等技術難度動作為主要內容，並配以口號、啦啦操基本手位、舞蹈動作和過渡銜接等的團體比賽。，充分展示了運動員的高超技藝。
包括空翻、托舉、拋、金字塔等高難度動作。其動作較為隨意，發力方向向下，音樂節奏要求明快、熱烈、動感、奔放，富有震撼力和感染力。技能啦啦隊比賽包括團體技能啦啦隊自選套路、五人合作技能啦啦隊自選套路和二人合作啦啦隊自選套路。
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