冥想需要多長時間才能打通脈搏，這是雙板冥想的最高境界

根據每個人的體質，時間不同。以小星期天為例。我見過最快的不到十天就打通的，慢的3-5年，不能壹概而論。

在我14歲的時候，我花了差不多八個月的時間度過了小星期天。我的自我感覺是:1，赤子之心；2、壹心不亂；3，男生最容易打通。