瑜伽跟太極的最高境界是壹樣的。身，心，意合為壹體。瑜伽可以跟太極壹起練。不會有什麽沖突的地方。
太極也是慢中求穩，身體跟呼吸協調壹致，以達到無我境界（就是說，做動作的時候感覺不到是克意的要做某個動作。是隨著思想，音樂。和意境。很自然的完成標準的動作）。