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SAS焦慮自評量表標準為54；SDS自評抑郁量表標準為68；從妳的自測得分來看，抑郁值68高於標準分；換句話說，抑郁程度很高。這個時候情緒和心境都比較低落。現在的問題是，首先要樹立自信；可以安靜的躺下，也可以找個舒服的地方坐著。如果妳想閉上眼睛，那就閉上。可能心理會很難受，沒關系，想哭就哭吧！,!有事難過是很正常的。面對它，沒關系，它吃不了妳，逃避只會更痛苦！哭過，傷心過，難過過，想想自己的好處和優點！妳有長處！妳會找到好辦法的！相信我！壹切都會好的。......