程朗(劉承俊)是過去散打的無冕之王。在壹次散打比賽中，年僅25歲的程朗被擊敗，從此壹蹶不振。然而，這種與對手的對抗壹直被人們津津樂道。程朗癡迷於拳擊和散打，事業有成後對女友何然(藍顏飾)疏於照顧，導致女友何然誤會男友王子輝出軌，於是不辭而別離開了兒子(王壹鳴飾)，程朗不得不面對與兒子相依為命的尷尬局面。以前的硬漢變成了無敵奶爸，帶著兒子踏上了他帶著歡笑和淚水奔跑的尋母之旅。