阿甘(湯姆·漢克斯飾)出生於二戰結束後不久阿拉巴馬州南部的壹個偏僻小鎮。他天生智障，智商只有75。然而，他的母親是壹個意誌堅強的女人。她經常鼓勵阿甘“做壹個有福氣的傻子”，要求他自強不息。
阿甘像普通孩子壹樣上學，認識了他壹生的朋友和摯愛的珍妮(羅賓·萊特·佩恩飾)。在珍妮和媽媽的照顧下，阿甘帶著上帝賜予的“飛毛腿”開始了壹生的奔跑。
阿甘成為了足球巨星、越戰英雄、乒乓球外交使節和億萬富翁。但是，他始終沒有忘記珍妮，幾次匆匆的見面和離別加深了阿甘的思念。
壹天，阿甘收到了珍妮的來信，他們終於又見面了...