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葛沽電影
不需要什麽真實不真實。鍛煉或者武術要講究壹個練法,就是每天適量的練,不能多,不能少。如果想強身健體,改變體質,跑步、跳繩或者打羽毛球都很方便快捷。武術比這些運動練的時間長,因為運動強度不大。還有就是要按時吃飯休息,身體才會好,要兩年才能好轉。但不代表身體好了就不用練了,要堅持練,不然身體會變差。
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