我告訴妳吧 什麽減肥方法都是有效的 只要妳堅持 別貪嘴 別在晚上六點後吃東西 吃了飯站立半小時或者 壹小時 每天抽十分鐘做做運動 就隨便扭壹扭 蹦壹蹦 把檸檬和蜂蜜泡成水 每天喝 就會瘦了 減肥其實真的很簡單 很簡單 主要是妳有沒有信心堅持 只要銘記少吃多動 又怎麽可能長胖 說什麽喝水都會長胖的人那是在放屁 只有貪吃的人才會長胖說瘦子怎麽吃都不長胖那也是放屁 我從沒看過瘦子像胖子壹樣喜歡吃油炸的啊 甜膩的啊 或者暴飲暴食啊 所以 胖子真的讓人討厭 明明知道自己肥 也喊著要減肥 可是還老是吃那些長膘的東西 胖 活該 那麽多減肥方法為什麽好多人說沒用？ 不是沒用 誰都想壹天就瘦5斤 可能嗎 自己堅持不下來 還說什麽沒用 別反駁我 減肥過的人摸著良心說 妳真是堅持按照書上或者網上教的方法來堅持減肥的嗎？ 如果妳堅持了 卻沒瘦下來 只能說明1 妳方法沒用對 2 妳真的太胖 太胖的人 減5 6斤有什麽改變
所以 如果妳要是個大胖子 就要記住 妳身上的膘不是壹天兩天就成形的 那也是長期好吃積聚的 所以妳別祈求普通的減肥方法在壹兩個月對妳起效果 妳需要付出的是比別人更勤快的運動 早操 午操 晚操 夜操 只要有時間久縫上妳的嘴巴 動起妳的 大 腿 記住妳的是真正意義上的大腿 妳只要堅持不懈的長期運動才能起到作用 其實最好的證明是紀敏佳 雖然這個人我沒怎麽關註過 但是真的很有毅力 記得第壹年參加超女時那個豬樣 看到她的樣子都夠了 還有誰關心她唱什麽 可是第二年 她就不痛了 瘦了 當然就漂亮了壹些 而且 也洋氣了壹些 穿衣服也不再難看的那麽厲害了 其實她就是靠打羽毛球
我這番話不是說給LZ妳聽的 我是說給那些想減肥可堅持不了又老愛抱怨責怪的人 減肥是為了自己的 不說些難聽話 怎麽能認識自己的錯誤