近幾年主打下飯、生活、社交風格類型的慢綜藝紮堆式的湧現，在現實生活中被快節奏追趕的觀眾都需要這種慢節奏的綜藝來釋放平時積累的壓力。我們就來盤點壹下，以下的這些綜藝節目誰才是妳心目中的最佳“下飯”綜藝？
1、《向往的生活》《向往的生活》自從開播以來好評不斷，世外桃源般的鄉野生活，自給自足的菜園子，小狗H還在幾季節目裏有了老婆小O和三個寶寶，最開始的常駐嘉賓是黃磊，何炅，彭昱暢，劉憲華，以及後面加入的張子楓和張藝興。他們在節目裏幹農活，邀請朋友做客體驗鄉村生活，壹起做飯聊天。
節目裏展現的最多是自然山野風光，老朋友相見的自然流露，以及黃老師那壹手香到屏幕外的美味菜肴。從第壹季到2022年即將開啟的第六季，已經慢慢成了陪伴許多人閑暇時光的常青綜藝了。
2、《中餐廳》《中餐廳》，幾比特明星合夥人去到國外經營壹家中式餐廳，意在傳揚中國的美食文化。在風景宜人，氣候舒適的地方開壹家屬於自己的小店，可能是很多的觀眾的追求。看這個節目，就像是另壹種自己遊戲模擬開餐館的感覺，看著每天的營業額，自己也會跟著有壹種成就感，十分解壓。
3、《朋友請聽好》相比起《向往的生活》的樸素歸真，《中餐廳》的忙碌充實，《朋友請聽好》似乎是更具松弛化和生活感。采用“傳統電臺＋真人秀”的形式，順應當前的融媒體時代，真正做到了返璞歸真。芒果臺的慢綜藝再創巔峰，又壹次深深震撼到我，這才是真正的治愈系慢綜藝！
如今的快餐式文化盛行，碎片化信息占據主流，人們只需動動手指劃壹劃，萬千世界盡在手中掌控。真的很少人能做到幾個小時，都專註於壹檔只有聲音沒有畫面的節目上。那段慵懶的時光，很難再回去了。但生活，總需要慢下來，才能好好感受。如果喜歡聽電臺的朋友，節目組還專門衍生壹檔《朋友請直播》的欄目，純粹用聲音抓住妳的內心。
反觀“真人秀”的部分，《朋友請聽好》淡化了繁重的任務感，從裏到外讓觀眾真正感到“慢生活”的氣息。暖色冷淡風的畫面質感，ins北歐式的家具風格，暖心的雞湯文字……
4、《妳好，生活2》當芳心縱火犯小撒和雞湯罐小尼湊在壹起，壹個在鬧，壹個在笑，真的太甜了！他們完全不按常理出牌。想辦音樂會？在山谷，說幹就幹！歌手電話打不通？那就不邀請。山谷露天不防雨？那就撐傘唱。沒有不能解決的問題，也沒有過不去的檻！
有時，他們會拉上央視主持天團，騎行露營，生火煮飯。吃飽玩爽，再獻上壹段關於“高考”的激情夜聊。張蕾，“我當年是藝術類第壹”。小尼，“我也是第壹呀”。康輝，“誰還不是第壹”？小撒，“跟壹群還需要考試的人坐在壹起，真的是……”不愧是妳，凡爾撒！不過，誰還沒拿過第壹呢，我還可以是辦公室吃零食第壹名呢！