作家、談話節目主持人，情感專家，個人養成領域專家。她研究情感十年，幫助數萬人找尋真愛，走出心理誤區，被稱為“世界上最會說話的女人”。
1982年生，漢族。作家。主持人。曾主持湖南衛視《真情》，湖南都市頻道、金鷹九五五廣播電臺夜間談話節目《子夜車站》，現擔任貴州衛視《人生》的情感嘉賓。
年表：
17歲：大學畢業後法院工作數月。因處女作《尖叫的人生》(中篇)誤闖進文化圈。
18歲：做編輯，開專欄，瘋狂寫字.
19歲：念完碩士。 受湖南某刊邀請，出任該社編輯部主任。
20歲：出版小說集《逃離愛情》。
22歲：辭職，自由寫作，開始遊山玩水享受生活。出版長篇小說《絕不墮胎》。
23歲：定居杭州，出版長篇小說《雙身》
25歲：年度暢銷女作家，出版小說《二三毛—三毛傳記》/《女人書》。
附2：文學作品：
2002年出版《逃離愛情》
2004年出版《絕不墮胎》
2005年出版《雙身》
2007出版：
《二三毛——三毛傳記》& 《辛唐米娜女人書》
附3：電視工作經歷
2009年出版找米娜書系：《找愛》
2004年主持長沙女性頻道《女人私語》
2006年主持金鷹955電臺、湖南都市頻道電臺電視同步直播夜間談話節目《子夜車站 》
2007年湖南衛視《真情 》嘉賓主持
辛唐米娜新浪博客：/xtmn
辛唐米娜騰迅博客：
辛唐米娜後援會：
找客網：
找米娜書系
有心事，找米娜！
作家、情感專家辛唐米娜在這套書系裏，結合豐富個案將兩性情感、個人養成中常見的困頓和迷局壹壹剖析。在這裏愛與被愛都不再是難題，幸福和幸運也不再遙不可及。這套書輕松易讀，看他人的故事，解決自己的人生困頓；看他人的迷局，認清和找到自己。
《找愛》
她是愛我還是愛我的錢？
戀愛多久適合做愛？
他是真的愛我嗎？
我是他的過渡戀人還是最愛？
……
感情路上再多的問題都能在這本書裏找到答案。本書以故事說事，揭開壹個個的感情迷局，讓戀愛的人更懂相愛，幫單身的人找到真愛。
《找心》
“在繁華的都市，匆忙的人群中，妳只要和他對視十秒，妳會發現他眼神的空洞。”
本書直面“自卑”、“內向”、“抑郁”、“失落”、“憂傷”、“孤獨”等心理狀態，給迷失的心靈找到歸宿和開解。
這是壹本在睡前閱讀能使妳對第二天充滿期待的書；也是壹本在獨處時閱讀能使妳感覺安適自在的書；還是幫妳診療“都市癥候群”的自助手冊，妳的信心之書。
《找路》
有人因為不停地趕路忘記了出路；
有人因為盲目地趕路錯踏了最曲折泥濘的路；
有些人因為選擇太多，不知道該走哪條路；
……
生活的迷宮裏，妳需要的不僅是勇氣，智慧，經驗，還有這本“米娜的路線圖”。
關於我的問答題
（壹）關於從前
1、從什麽時候開始喜歡寫作？是小時候的日記，還是中學時的做文課？
米娜：應該從兩三歲時就在祖母的強迫下寫日記，最早是壹句話日記，內容無外乎“今天很高興”“今天背了詩”之類的流水帳，慢慢地由壹句話變成兩句話、三句話……。祖父會在每篇日記上做批閱，比如“娜娜今天的日記沒有錯字，請奶奶給做壹頓好吃的”。那個時候寫字，談不喜歡，但是被表揚和有好吃的做為獎勵，寫字也就不是壹件苦差事。
喜歡寫作是從初中開始，那時候看小說總被家長和老師沒收。初壹時在作業本上寫武俠小說，寫壹章傳給要好的同學看壹下，在他們的催促下繼續寫。從初壹到高壹這幾年裏，寫了近二十本小說——不是武俠就是言情。據說這些小說父親替我保管著。寫它們的時候，只是為了給好朋友們解悶，成為作家，仿佛是遙不可及的事情，連想都不敢想。
2、當開始喜歡寫作時，父母是如何支持的？
米娜：我壹直以為父母不知道我偷偷寫書這事兒，直到大學畢業，父親送我壹臺電腦以及打印機，並且告訴我：“妳現在可以將妳原來那些小說打印出來，這樣讀起來方便壹些”。用那臺電腦寫了第壹本小說《尖叫的人生》，中篇（收錄於作品集《逃離愛情》）。起初也只是給朋友和家人看著玩，然後被壹個表姐寄給了自己在報社的同學，又輾轉到了鄭州《時代青年》雜誌社。當時的編輯打電話告訴我文章將連載，並且問我有沒有興趣成為編輯時，我被嚇了壹跳——寫作和做編輯，原來可以這樣簡單。當時我剛進法院工作，父母將我上學時用的行李箱拿了出來，告訴我：“妳要是想去做編輯，就收拾壹下行李，但是別後悔丟掉了法院的工作。”如果那時候他們說壹聲“不能去”，我想我會繼續留在法院。也許還會寫寫字，但是，那就是另壹種人生了。
3、當人們知道在文字和聲波之後的那個思維敏銳，解決問題壹針見血的米娜其年齡並不比自己大很多，甚至比自己小時，都會很驚訝：如此成熟的壹個女人。那麽米娜的小時候，又是個怎樣的小朋友？和別的小朋友有什麽不同嗎？也是很早熟？是不是孩子王？
米娜：很多人不理解：“為什麽別的女人都在裝嫩，妳卻要裝老？”外形和大腦相配就行了，年齡不過是生日蛋糕上蠟燭的數目變化罷了。
從念小學開始，我就是班裏最小的那個，為了不被欺負，也為了更合群，所以，壹直都很努力地讓自己懂事壹些，至少要顯得懂事壹些。小學畢業的那個暑假，我開始看《紅樓夢》《珍妮姑娘》《飄》等中外的壹些大部頭。父親書櫃裏有什麽，我就偷什麽看，連《海蒂性學報告》都是在初中看完的。我先是因為閱讀而成熟，像是武俠小說裏先背熟了秘笈和心決，十九歲以後才開始將“心決”和實踐結合起來。原來壹位采訪過我的記者，用過的標題挺符合我的狀態——先成熟然後慢慢長大。
很多比我年長的人打來電話時，也會叫我“米娜姐”。同事們會偷笑，但是我感覺坦然，這壹聲稱呼和年齡無關，而是包含著信任、貼心、溫暖等。
4、小時候最喜歡什麽，最不喜歡什麽？
米娜：喜歡新衣服，喜歡有充足的零花錢，喜歡看書，喜歡吃零食。最不喜歡被母親強迫穿她不穿的衣服，不喜歡運動，不喜歡看醫生。
5、還記得小時候最喜歡玩什麽遊戲嗎？還是記得兒時最好的玩伴嗎？是否還有聯系？
米娜：最喜歡玩的遊戲是給娃娃化妝和做衣服，為此剪過家裏的蚊帳，剪過媽媽的裙子。身邊最久的壹個朋友，從高中到現在。我們無話不談。有幾年甚至壹起住。高中以前還過兩個很要好的玩伴，但是生活的軌跡不壹樣，很多年沒有聯系了，但是，想起她們，依然感覺內心柔軟。
6、小時候的夢想是什麽？實現了嗎？現在的夢想又是什麽？
米娜：想過當主持人，想過當法官，想過當作家，基本上，這些都實現了。現在的職業夢想沒有什麽了，我野心不大，只希望將現在的角色扮演好，手頭的工作做好。
（二）關於現在
生活篇
1、來湖南之前，就有人稱妳是美女作家，妳喜歡美女作家還是當代才女的稱呼？
米娜：這兩個稱呼我都襯不上。我不美麗，而才華也不驚人。中人之姿，中人之智。我不喜歡那些下定語的稱呼，被人稱為美女，就不可以醜，被人稱為才女，就不可以笨，這種生活太有局限性。不給自己設限，不接受他人的定論，這樣可以活得更自如壹些。
2、在妳的心中，美是什麽樣的概念？聽說妳之所以壹直這麽註重美，是受媽媽的影響。每個女孩都像是媽媽的芭比娃娃，小時候總要被媽媽親手打扮，不過，媽媽們總是按照自己的喜好幫自己的女兒打扮，不管女兒喜不喜歡，妳也遇到過這樣的情況嗎？是抗拒媽媽為妳挑選的衣服，還是妥協？
米娜：美有很多種，很難用簡單的話去定義它。
我註重個人形象，是被母親訓練的。現在哪怕壹年不見，她見我的第壹件事情就是得審視我全身，衣服搭配啦，香水味道啦，妝及首飾是否得體啦。小的時候，如果我不整潔母親會讓我向後退，離她三步開外，並且不要在人前叫“媽媽”。小的時候順從比較多，因為她很美，我以為她可以讓我變得像她壹樣美，但是事實上，我們永遠不能完全像另外的壹個人，哪怕是自己的母親。現在我更了解自己，不大會被他人意見所左右。
3、喜歡精致生活，喜歡文字的人都有些自戀，米娜是個自戀的女人麽？不過自戀也分初級自戀、高級自戀和超級自戀，妳是哪壹個等級呢？
米娜：會有壹些自戀吧。應該算是低級？我不會對著鏡子久久看自己，但是我會久久地審視自己寫過的文章。我也不看電視屏幕上的自己，但是我會在認為好看的時候拿手機自拍壹堆照片。
4、現在的生活是妳所滿意的嗎？談談妳理想的生活是什麽樣子的呢？
米娜：挺滿意。其實，只要知道自己要的是什麽，能擁有什麽，理想的生活就在手邊。我希望我年齡越大越能激情四溢、達觀、擅於尋找平淡生活中的樂趣，常和家人開玩笑說，我的夢想，就是五十歲時，整個容拉個皮，穿個比基尼，坐在沙灘上看漂亮男人漂亮女人去。
5、工作之余，妳喜歡做什麽？是去某處品嘗美食，還是壹個人拎著箱子獨自去遠方旅行？
米娜：在家呆著。喝點葡萄酒。喝點茶。看書。聽音樂。旅行也會，但是更多的是飛千裏到陌生城市，找個舒服的賓館睡覺，然後再飛回來。
工作篇
1、妳喜歡文字，並且為了他放棄了很多東西，那麽妳怎麽看寫作和生活的關系？
米娜：我沒有因為文字而放棄很多東西。如果有什麽是被我放棄過的，只是因為它們對我來說不重要而已。起初寫字是為了表達，希望安全和隱秘地表達觀點。壹度寫字是謀生手段，文字換稿費，稿費換日子，日子換感想，感想換文字，壹個挺輕松有趣的循環。現在寫字不再僅是為了表達或者謀生，更多的是思考和整理。
以前，寫作就像是熱戀的愛人，壹天不寫，就會難過，像是失去和伴侶的交流以及失去安全感。現在，寫作更像是壹個老朋友，可以半年不聯系，但是，我知道他在哪兒，只要我渴望交流，他就給我回應。
2、通常壹部作品完工時誰是第壹個欣賞的人？誰又是第壹個對作品進行點評的人？是否有“禦用”點評人？
米娜：女友L——我前面說到的那個從高中到現在的女友。我所有的文章第壹過目人應該都是她，她給了我很多支持。曾經她上網不方便時，我會打長途電話，將寫完的小說念給她聽，聽她的感想。她更多是告訴我她會想什麽，而不是點評文字本身，這點特別好——我不大接受他人的點評，聽到誇講時，我會難為情，而相左的意見，我不喜歡聽——我是足夠自省的人，不管是做人還是做文，常會自我反省，太在乎他人的意見，會舉步維艱。
3、現在還在寫小說嗎？是什麽風格的？和以前的有什麽不同之處嗎？
米娜：這壹陣沒怎麽寫。有些欠缺表達欲。
4、和文字打交道很多年後，妳在長沙又有了壹份不同於以往的工作---主持金鷹955之聲電臺談話節目《子夜車站》，以往談話節目的主持人都會被大家親切的稱呼“安慰天使”，但妳的主持風格顯然突破傳統，是什麽原因讓妳願意主持這檔節目？
米娜：這檔節目找過我很多次，但因為種種原因都推辭了，總推辭有些過意不去，就推薦了壹些朋友來做。比如慕容雪村。最後壹次找我時，我沒有適合做這個節目的朋友可介紹了，只好將自己送來——其實坐在飛機上我也很納悶，為什麽這次會答應。事實上，到現在也沒有壹個令自己信服的答案——很多時候，我們決定做或者不做某件事情，並不是純理性的，就像我這壹年都不肯接受采訪，卻陰差陽錯地同意妳的采訪壹樣。不過，為什麽做決定不重要，重要的是，做完決定後的生活。
5、盡管妳在與聽眾談話時，大多時候都是比較尖銳，壹些用語更是“惡毒”，但絲毫不影響收聽率，打進電話希望和妳談心的人反而越來越多，妳怎麽看待這種現象？是因為人們更需要尖銳直接的提醒，還是有些人欠罵，身邊人不敢罵，於是就來找妳？
米娜：大家都叫我“米娜姐”，這不是給壹個惡毒女人的稱呼。常聽節目的人都知道，我不罵人，心眼也挺好，只是不是溫吞牌。我喜歡對大家說實話，甚至可能會比當事人身邊的親人朋友的出發點更單純地希望他（她）好。有時候我會對當事人說話不留情面，是因為我堅持著“誰救助誰先糾錯誰先改變”的原則。我不能僅從當事人壹方之詞就武斷地認為他（她）是苦主，我也不能評價不在場的那壹方。如果當事人有明顯錯誤，我會希望他（她）先修正過來。所以可能會讓人有錯覺，仿佛我對當事人特別尖銳。打來的電話或者發來的短信，都是從水裏伸出來的求救的手，比起握握手安慰壹下來說，我更願意將他們拉出來。
6、妳的主持風格幾乎改變了所以電臺談話節目以往的“安慰天使”的風格，妳對自己主持風格怎麽看？
米娜：我沒有去想過關於風格的事情。風格是由聽眾和觀眾來歸納的。
7、在主持節目的過程中，妳通常要做哪些事情？
米娜：聆聽，思考，說話，看短信，放音樂。之前要作的事情，壹個是挑選音樂，另壹個是挑選書籍和話題。
8、妳的聽眾都是故事的人，每天妳都要聽到各種各樣的故事，這些故事是否會對妳的生活產生影響？有或者是否因為重復了太多會產生厭倦的情緒？
米娜：醫生每天都要看病人，但是不代表他們會被病人給傳染出病癥，並且悲觀地認為這世上沒有健康的人。我有自己的休養身心體系，工作和生活，基本上還是能分開。當然，偶爾會有情緒低谷，壓力過大，但是這是正常的事情，現代人或多或少都會碰到。做重復工作的人太多了，流水線上的工人，老師等都是。像老師們，可能教壹輩子的教材就是那兩本書，但是因為面對的是不同的學生，所以他們不會因為厭倦而棄職。
9、每天晚上準時在電波的另壹端等待聽眾的提問，這對嗓子來說是極大的考驗，妳平常怎麽保護嗓子？很多播音主持人在主持時都會有些小嗜好，妳的嗜好是什麽？
米娜：我沒有特別保護它，只是盡量不過份摧殘它。我的嗓子狀態壹般。主持時，我壹定得有壹大杯水傍身。喜歡在上節目前吃壹顆九制八仙果，家人寄來的，據說對嗓子有好處。
10、很多聽眾都好奇，米娜看愛情的眼光總是不壹樣，那麽米娜自己的愛情是怎樣的？是否已經有守護在妳身邊的另壹半？
米娜：早在節目裏說過，每個人都是壹路摔摔爬爬地成長，以前有過不靠譜的戀愛，但是不會因為受點傷，就否定了男性群體，就愛無能。愛錯過壹些人，被壹些人錯愛過，才慢慢明白了什麽適合自己、自己真正想要什麽、能切實擁有的又是什麽。在明白這些之後，遇上壹個對的人，就擁有了對的情感。
11、妳的愛情生活浪漫麽？無論是文字還是主持節目，妳都對愛情抽絲剝繭進行分析，生活中會不會太理性啊？
米娜：人不會只有壹面那樣乏味。我首先是女人，接下來才能加上那些修飾的定語，比如：理性的女人、尖銳的理性的女人等。
理性是用來解決和回避麻煩的，用感性來渡過沒有麻煩的每壹天。
12、主持《子夜車站》這段時間以來，壹定發生過壹些有趣事或難忘的事，和大家壹起分享壹下吧。
米娜：這種事情還是挺多，不枚舉了。
（三）關於未來
1、妳總說，妳會離開長沙，壹定要離開嗎？為什麽？
米娜：會。我這些年定居在杭州。壹直都說長沙算是娘家，女兒會常在娘家呆呆，但是，怎麽能總呆吶？而且，我喜歡不同城市帶來的不同感覺。我不喜歡觀光旅遊，但是喜歡這種生活似的旅行，在壹個城市住上半年以上，才能接近這城市的靈魂。
2、如果離開長沙，妳最希望去什麽地方？為什麽？
米娜：我希望去法國，因為喜歡法國電影法國小說和香頌。但是我的法語太爛。國內的話，應該還是杭州。我挺懷念和女友呆在西湖邊半山腰上的咖啡座裏，用壹杯咖啡，壹陣微風打發的溫暖秋日下午。在杭州那段，生活得很閑散，很文藝，連說話都是慢悠悠的。
3、畫家會畫壹輩子的畫，歌唱家會唱壹輩子，舞蹈家會跳壹輩子，喜愛文字的妳，會寫壹輩子嗎？
米娜：會。
4、離開長沙後，還會做類似的主持嗎？
米娜：不到發生的那壹天，我無法預知。
某報的采訪
1.三毛是壹位盡全力將自己所有釋放到最自由狀態的女人，妳是否也渴望這樣，如果讓妳只身前往撒哈拉，或許為了愛情，或許什麽都不為，妳會去麽？女人膽量的大小與什麽有關？
MINA：我熱愛物質文明，雖然會好奇類似撒哈拉的風情，但是不會去居住。我不渴望任何苦旅。我舍不得讓自己吃苦。這個和膽量大小無關，只是不同的生活追求。
2.很多看過妳節目的人都說妳的主持風格太過鋒利，這是妳本身的風格嗎？是想用這種方式砸醒情感困擾中的“夢中人”嗎？
MINA：風格是別人總結出來的，我沒有刻意去想去做。主持時的情緒反應，或者針對不同事件不同當事人做出的對策反應，都是我的本能反應——像是上樓梯時會擡腿，喝水時要張嘴壹樣自然為之。
3.閑暇在家時，會怎麽折騰？喜歡自己做飯吃嗎？
MINA：如果在家裏呆著，我壹定會將音響開得很大聲。我受不了房間裏太過寂靜。在音樂裏做家務，在音樂裏洗澡（做家務和洗澡時，是我心最靜，最有靈感的時候）。我很少為自己做飯，我喜歡做給別人吃。
4.看書、看電影傾向於哪方面類型？最近壹部去電影院看的電影是什麽？如果讓妳推薦壹本最喜歡的書，妳會推薦哪本？
MINA：文藝類，也就是大家嘴裏的悶書悶片。但是所有的商業片只要我有時間，都會去電影院看——最近看了很多啊，比如《贖罪》《國家寶藏2》《史前壹萬年》等，基本上，只要有閑時，都會叫上女友躲進電影院裏，常常壹次看上兩三場，看完後人是暈的，大家連說話的力氣都沒有了，但是心很閑適很自在。我喜歡的書太多了，只讓推薦壹本的話，寧可壹本都不要推薦，我沒有辦法在心裏將那些優秀的作品排出次序。
5.為什麽要讓自己成為壹個寫字的女人，因為很多女人對寫字表露出很糾結的情緒，或者在大部分人眼裏，寫字本就是件痛苦的事。
MINA：寫字是很好的自我調適方式。最初要寫，也是因為本能——渴望表達的本能。我不認為寫字痛苦，別人認為寫字痛苦可能是因為寫不出而痛苦，當有話要說，並且能表達順暢時，寫字快樂極了。
6.妳用文字來記述，還是宣泄？
MINA：都有。什麽時候記述和宣泄能分開吶？作者不是機器，作者有七情六欲，所以，哪怕是最輕描淡寫的壹句話，也有著情緒藏匿在後頭。
7.加入情感訪談節目，妳的初衷是什麽？介意別人說妳年齡小，未經塵世，卻來指點他人的情感嗎？
MINA：沒有想那麽多，他們都認為我適合，就做試試，做了以後發現的確自己很合適，也就堅持下來了。我不介意年齡，年齡壹直都不是秘密，不愛說年齡不是怕人嫌我年輕，而是我看上去像三十五歲（他們這樣說），我會因為形象與年齡不符有些羞愧。沒有人認為我未經塵世吧？笑，從我模樣，聲音，思想來看，沒有那壹點能和未經塵世掛上。未經塵世這個詞真好，像小白兔壹樣可愛，真可惜它不是屬於我的形容詞。
8.對他人的情感救助過程會對自己有怎樣的影響？妳會時常陷入痛苦或憤慨中嗎？
MINA：沒有什麽特別的影響，依然清醒，依然樂觀。偶爾會有情緒低潮，但是自救很快。憤慨這種情緒我壹直都沒有，更年青壹些時也不是壹個憤慨的人。
9.妳認為，對於女人來說，愛情和婚姻分別意味著什麽？
MINA：為什麽要分別意味？愛情挺好，婚姻也挺好。不會經營的人，愛情也會是墳墓，會經營的人，婚姻也會是天堂。
10.我們從來不願意將女人放置在弱勢的詞群中，但對於壹個年輕女子來說，讓自己變得強大，最有效的方式是什麽？
MINA：妳真的相信自己做得到，才能做得到。妳擁有權利就不會求他人給妳權利。在中國的現在，成為弱勢的原因真的不是來自於外力，而是因為自己不肯站起來，不相信自己站得起來。
11.妳最想要的生活狀態是怎樣的？
MINA：做意義的工作，過有趣的生活。現在的日子就不錯。
12.妳欣賞什麽樣的女人？男人呢？
MINA：不管男人女人，我都期待他們不隨波逐流，有力量，能控制自己的生活，迷人，內容豐富，懂禮貌。
13.對未來的規劃是什麽？比如工作重點？婚姻歸宿？
MINA：近兩年的工作重點依然在主持和寫作上。以後的事情以後再說。我喜歡生活充滿各種可能性——我很討厭聽到婚姻是歸宿這種說法，婚姻只是生命的另壹個階段，這個階段裏要學著做妻子做兒媳做母親而已。能稱得上是歸宿的，是死亡，不是任何人或者生活形式。
14.成為壹個娛樂人物對妳來說怎麽樣？如果還是個娛樂爭議人物呢？
MINA：娛樂人物是什麽概念？這些都是別人定義的東西，與我自己的生活沒什麽關聯。我還是壹樣的工作、生活、玩。
15.妳的夢想是什麽？
MINA： 最頑固的未來藍圖描繪，不會是膝下繞孫拉著老伴散步，而是五十歲時依然是個艷麗老太，穿著比基尼喝點酒和丈夫聊聊天，坐在海邊看年輕男女們嬉戲，以及保持好奇心，繼續學習。
我不再夢想什麽，比起夢想來，將手頭的工作做完，將自己收拾得體面，是更為重要的事情。