對方是把球打向妳的“正手位”、“反手位”還是“中路”?這是妳在出手前必須判斷的,這樣才能及時移動,讓自己與球之間保持適當的相對距離――這個距離不能太近,否則妳的技術就沒了施展的空間,發不出力;也不能太遠,否則妳會感到身體失去平衡,即使發力也是盲目的。
問題二：怎麽才能真正打好乒乓球。有那些基本功訓練方法。我是握直拍的。平時怎麽練習？ 70分 1發力要好：
因為日直球拍最大的特點就是中遠臺的弧圈球，對於發力要求非常高，無論是正手位拉球還是側身位拉球都必有那種壹板爆沖死對方的能力。
2腳步靈活：
由於日直球拍壹般為單面攻，反手壹般不貼膠皮，所以要求步伐相當靈活。步伐較差的乒乓球迷朋友請慎用日式球拍。
3日直球拍的壓迫性推擋技術：
正手轉換反手推擋的時候就要調整壹下拇指抵住球拍的動作，這個動作十分容易習慣，日直球拍反手的發力撞擊比中直的力量還要大，但不能橫打，不過如果把日直的壓迫性撞擊推擋練好，威脅就很大。
4容易控制小巧的瞬間發力技術：
日直因為握拍是用拇指與食指來扣住軟木拍柄，加上長方形的拍型，離心力也大，所以很容易用手腕制造小巧的瞬間加速的發力，可以用在發球的變化以及小球的處理中。
5，多打對抗賽，多與高手過招，
希望對妳有幫助，望采納
問題三：怎樣打好乒乓球直拍橫打 唐建軍 唐建軍總結了橫打的技術要領
1、擡肘
2、垂腕
3、向前上揮拍快摩
4、隨勢揮拍
問題四：怎樣打好乒乓球基本功轉 兩篇關於練習乒乓球基本功的文章
怎樣打好乒乓球基本功轉
對於已經入門的乒乓球愛好者來說（這裏就不講入門級練習），要經歷如下三個練習階段：
壹、動作定型很重要，這是發揮穩定的基石。也是學球的第壹步。
良好的動作定型：
1、有過硬基本功的人當陪練給妳餵球，妳盡量保證良好動作的定型，不好的動作定型後比較難改，所以在動作定型階段要有高手指點為妙。
2、練球壹般都和自己差不多的人練習的，所以有個捷徑就是發球餵球，有多球練習更好，壹個人不斷餵發壹樣的球，另壹個人不斷地接，過10分鐘半小時再交換練習。
3、想象練球，在找不到練球對象時，可以想象對手存在練球來把動作定型，比如：看著教學視頻，對著鏡子，模仿著揮拍，反復做動作，想象前方球的存在。（本人曾經用棉線穿壹個乒乓球，穿球處用縫衣線，掛在寢室，放好位置高度來練習）
許多人具有壹定基本功，可以不斷地練習壹條線、兩條線，把球練習得賞心悅目，但打實戰不知道從何下手，如不會搓下旋，不會接不轉短球等，往往被壹些看似不會基本功的人抓住弱點，壹頓狂宰。
動作定型需要全面，最常用的技術：正手攻，反手推，搓下旋等。技術不全會讓對手抓住壹頓狂轟。在練習過程中，長時間地練習壹種技術是不明智的，比如壹個月只練直板橫打，結果壹個月球到正手還拼命往正手側用橫打；而短時間內什麽都練也不明智，不利於動作定型，重復才是定型的法寶。正確的做法應當是短時間內以壹種技術為主，輔助全面地練習已會的各方面技術。最終將各種技術動作定型。
動作定型不能讓打球呆板。高水平選手打球過程中動作不會不變，經常會看到世界級選手弓著腿，扭著腰，擊球手臂都不動等等不標準的動作打球，他們這是為著更好地把球回過去。所以動作定型只是壹個基本動作，並不是打球死板。
接下來將怎樣使自己的技術不呆板。
二、結合技術定型的練習。
當運動員具有壹定基本功時，就不能老練習壹條線了，練球的重點放在盡量要實戰相仿。如：左推右攻，推擋側身攻，搓球轉拉等等，還可以練習常用套路，如：發下旋，對方搓過來，拉起來，對方擋，再進攻；發不轉，對方搓或挑過來，再進攻。（《打好乒乓球》上練習方法極多）
從練習套路中逐漸形成自己的風格。比如：擅長發短的轉不轉發球，結合奔球偷襲。通過熟練掌握各種套路使自己的球更加豐滿，全面。（切忌不要急於求成，套路由易變難，各項難技術逐漸加進去）
三、風格基本定型時的練習。
練球盡量與自己的風格相仿。不知道大家有沒有註意到《打好乒乓球》上那些選手每個人發球接發球特點都不壹樣，各自有各自的長處。對於過來的下旋球，有的人擅長拉高吊，有的人擅長發力沖，有的人突擊，有的挑，有的擺，有的加轉有的撇。
在確定自己打球的風格或者風格發展方向時，應當有計劃地按照風格練球。風格從發球開始，盡量與實戰相仿，讓對手配合妳練習。比如：妳發側上旋，1，讓對方搓，搓高壹點，搓低壹點，搓轉壹點，或是搓左搓右，然後妳來處理進攻或是打相持的路徑。2，讓對方推擋。3讓對方強攻，妳防守。妳發側下旋
風格定型時，壹般很難找到技術全面，願意給妳陪練的選手，本人也苦於這種苦惱中，經常被別人拉著當陪練。
所以另壹種方法有效的漲球方法就是磨，泡。顧名思義就是不斷地尋找各類高手和自己打比賽，通過比賽進步。別看不起只打比賽出身的選手，有些幾乎不練習基本功，動作不規範，練習幾個就失誤，其實這類選手照樣球技高超，不好對付。
當然風格定型後，動作，結合技術練習也很重要。
乒乓球之日常訓練轉
壹、思想上：
必須做好練3年以上基本功的思想準備，對於業余練球的朋友來說本來練習時間就不能保證，斷斷續續地練習3年看來......>>
問題五：如何打好乒乓球？（初學者） 初學者要打好乒乓球，必須註意以下幾點：
1、要選好適合自己的乒乓球拍，工欲善其事，必先利其器。只有適合自己的球拍，打起來才能得心應手。
2、要學習基本的乒乓球打法、比賽規則知識，對乒乓球運動有初步了解。
3、找個好球友，能夠在打球時互相交流、鼓勵、提高。這對乒乓球練習非常重要。
4、每天有針對性的進行練習，練習要持之以恒。
5、練習要領，要準確的將球擊倒對方的臺面上，既不出界，也不下網，而且擊中對方臺面的球要有壹定的質量，這就是要求擊出的球要有壹定的速度、力量、旋轉和落點。乒乓球技術的五大要素：弧線、速度、力量、旋轉和落點。弧線要素體現的是準，速度要素體現的是快、力量要素體現的是狠，旋轉要素體現是轉，落點要素體現是變。我們在練習大乒乓球時，要註意運用以上五大要素。
做到以上幾點，長期堅持，循序漸進，持之以恒，逐漸就會增加球感，時間長了，就會成為壹名乒乓球高手。
問題六：怎樣打好乒乓球基本功 對於已經入門的乒乓球愛好者來說（這裏就不講入門級練習），要經歷如下三個練習階段。
壹，動作定型很重要，這是發揮穩定的基石。也是學球的第壹步。
良好的動作定型：
1，有過硬基本功的人當陪練給妳餵球，妳盡量保證良好動作的定型，不好的動作定型後比較難改，所以在動作定型階段要有高手指點為妙。
2，練球壹般都和自己差不多的人練習的，所以有個捷徑就是發球餵球，有多球練習更好，壹個人不斷餵發壹樣的球，另壹個人不斷地接，過10分鐘半小時再交換練習。
3，想象練球，在找不到練球對象時，可以想象對手存在練球來把動作定型，比如：看著教學視頻，對著鏡子，模仿著揮拍，反復做動作，想象前方球的存在。（本人曾經用棉線穿壹個乒乓球，穿球處用縫衣線，掛在寢室，放好位置高度來練習）
許多人具有壹定基本功，可以不斷地練習壹條線、兩條線，把球練習得賞心悅目，但打實戰不知道從何下手，如不會搓下旋，不會接不轉短球等，往往被壹些看似不會基本功的人抓住弱點，壹頓狂宰。
動作定型需要全面，最常用的技術：正手攻，反手推，搓下旋等。技術不全會讓對手抓住壹頓狂轟。在練習過程中，長時間地練習壹種技術是不明智的，比如壹個月只練直板橫打，結果壹個月球到正手還拼命往正手側用橫打；而短時間內什麽都練也不明智，不利於動作定型，重復才是定型的法寶。正確的做法應當是短時間內以壹種技術為主，輔助全面地練習已會的各方面技術。最終將各種技術動作定型。
動作定型不能讓打球呆板。高水平選手打球過程中動作不會不變，經常會看到世界級選手弓著腿，扭著腰，擊球手臂都不動等等不標準的動作打球，他們這是為著更好地把球回過去。所以動作定型只是壹個基本動作，並不是打球死板。接下來將怎樣使自己的技術不呆板。
二，結合技術定型的練習。當運動員具有壹定基本功時，就不能老練習壹條線了，練球的重點放在盡量要實戰相仿。如：左推右攻，推擋側身攻，搓球轉拉等等，還可以練習常用套路，如：發下旋，對方搓過來，拉起來，對方擋，再進攻；發不轉，對方搓或挑過來，再進攻。（《打好乒乓球》上練習方法極多）從練習套路中逐漸形成自己的風格。比如：擅長發短的轉不轉發球，結合奔球偷襲。通過熟練掌握各種套路使自己的球更加豐滿，全面。（切忌不要急於求成，套路由易變難，各項難技術逐漸加進去）
三，風格基本定型時的練習。練球盡量與自己的風格相仿。不知道大家有沒有註意到《打好乒乓球》上那些選手每個人發球接發球特點都不壹樣，各自有各自的長處。對於過來的下旋球，有的人擅長拉高吊，有的人擅長發力沖，有的人突擊，有的挑，有的擺，有的加轉有的撇。在確定自己打球的風格或者風格發展方向時，應當有計劃地按照風格練球。風格從發球開始，盡量與實戰相仿，讓對手配合妳練習。比如：妳發側上旋，1，讓對方搓，搓高壹點，搓低壹點，搓轉壹點，或是搓左搓右，然後妳來處理進攻或是打相持的路徑。2，讓對方推擋。3讓對方強攻，妳防守。妳發側下旋
風格定型時，壹般很難找到技術全面，願意給妳陪練的選手，本人也苦於這種苦惱中，經常被別人拉著當陪練。所以另壹種方法有效的漲球方法就是磨，泡。顧名思義就是不斷地尋找各類高手和自己打比賽，通過比賽進步。別看不起只打比賽出身的選手，有些幾乎不練習基本功，動作不規範，練習幾個就失誤，其實這類選手照樣球技高超，不好對付。當然風格定型後，動作，結合技術練習也很重要。
問題七：怎樣打好乒乓球 學習步法和握拍打好乒乓球 1、直板正手慢搓斜線。(01:01)
要領：身體靠近球臺，左腳在前，右腳在後，身體的側向位置要大於反手慢搓，向右後
上方引拍，拍面後仰，向左前下方用力，在來球下降前期或高點期，接觸球的中下部向底部摩
擦，搓球後迅速還原，準備下壹板擊球。
2、橫板正手慢搓斜線。(04:40)
動作要領與直板正手慢搓斜線基本相同，同樣是拍面後仰，向左前下方用力，在來球下
降前期或高點期，接觸球的中下部向底部摩擦。身體保持相對穩定不要左右晃動，直接往前搓
。
3、直板正手慢搓直線。(07:18)
手腕相對固定，向前下方用力。
4、橫板正手慢搓直線。(10:50)
手腕相對固定，註意身體側向和用力方向。
5、直板反手快搓斜線。(13:40)
要領：與直板反手慢搓斜線動作基本相同，所不同的是擊球的時期，反手快搓斜線是在
來球的上升期，接觸球的中下部向底部摩擦，搓球後迅速還原，準備下壹板擊球。
所謂快搓是指擊球點較早，而不是突然用力，手臂要保持適當平緩。保持接球的節奏感。
快搓比慢搓出手早，回球快，慢搓出手晚，回球較轉，慢搓以轉取勝，快搓以快取勝。
6、橫板反手快搓斜線。(16:44)
要領：與橫板反手慢搓斜線動作基本相同，不同的是在在來球的上升期，接觸球的中下部向
底部摩擦。
（第11集）：ppq04.rm(19:50)
1、直板反手快搓直線。(20:30)
要領：身體靠近球臺，左腳稍前，右腳稍後，身體重心適當提高，上體略前迎，球拍適當後
引，在來球的上升期，向前下方用力，接觸球的中下部向底部摩擦。搓球後迅速還原，準備下
壹板擊球。
2、橫板反手快搓直線。(23:50)
要領：與直板反手快搓直線動作基本相同。 站位近臺，拍面稍後仰，在來球的上升期，向前
下方用力，接觸球的中下部向底部摩擦。
3、直板正手快搓斜線。(26:30)
要領：身體靠近球臺，身體重心適當提高，上體略前迎，球拍適當後引，拍面稍後仰，在來
球的上升期，球拍面對斜前方，向左前下方用力，接觸球的中下部向底部摩擦。搓球後迅速還
原，準備下壹板擊球。
4、橫板正手快搓斜線。(30:14)
要領：與直板反手快搓斜線動作基本相同。站位近臺，身體重心適當提高，上體略前迎，拍
面稍後仰，在來球的上升期，向左前下方用力，接觸球的中下部向底部摩擦。搓球後迅速還原
，準備下壹板擊球。
5、直板正手快搓直線。(33:05)
要領：身體靠近球臺，身體重心適當提高，上體略前迎，球拍適當後引，拍面稍後仰，在來
球的上升期，球拍面對正前方，向前下方用力，接觸球的中下部向底部摩擦。搓球後迅速還原
，準備下壹板擊球。
6、橫板正手快搓直線。(35:45)
要領：與直板正手快搓斜線動作相同。站位近臺，身體重心適當提高，上體略前迎，球拍適
當後引，拍面稍後仰，在來球的上升期，向前下方用力，接觸球的中下部向底部摩擦。搓球後
迅速還原，準備下壹板擊球。
2、直、橫拍握拍法。
3、球感練習(12:35)：1向地面拍乒乓球 2原地托球及移動中托球（繞著球臺走） 3掂球（體會高低輕重在手上的感覺） 4臺上推球
4、乒乓小知識(16:38)：球拍介紹、乒乓球介紹。
比賽用球有白色黃色兩種，以前直徑為38毫米，2000年10月以後改為40毫米，重量2.7克，其彈跳性能在標準用臺上30厘米高自由落體，彈跳高度大約23厘米
5、球性練習(17:08)：拋球 1低拋（球放在非持拍手掌心內，手不要過於蜷著） 2高拋（手
稍稍向下沈壹下，但不低於臺面，發力時要猛）。拋球的目的是為了發好球，拋球時手掌要在
乒乓球臺面之上，端線以外，拋球高度必須超過16厘米，......>>
問題八：成年人如何打好乒乓球 成年人如何打好乒乓球,應該與普通人沒有什麽大的區別；所以同樣還是從基礎談起吧；
1.握拍法 乒乓球握拍方法分直拍握法和橫拍握法兩種，不同的握法各有其優點，從而產生各種不同的打法。 壹、 直拍握法直拍握法的特點是正反手都用球拍的同壹拍面擊球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直線球時，拍面變化不大，對手難於判斷。 二、 橫拍握拍法 橫拍握拍法的特點是正反手攻球力量大，攻削球時握法變化小，反手攻球容易發力也便於拉弧圈；但正反手交替擊球時，需變換擊球拍面，攻斜、直線時調節拍形的幅度大，易被對方識破。 （壹） 無論哪種握法，握拍都不應過緊或過松。過緊會使手腕僵硬，影響發力時的手腕動作，過松則影響擊球力量和擊球的準確性。 （二） 握拍不宜太淺。直握時，食指和拇指構成的鉗形不能過大或過小，以免影響手腕動作的靈活性。 （三） 在變換擊球的拍面、調節拍面角度時，要充分利用手指的作用。 （四） 不應經常變化握拍方法，否則會影響打法類型及風格的形成，尤其是初學者，更應註意。
2.基本步法 （壹） 單步 1、 移動方法 以壹只腳為軸，另壹只腳向前、後、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。 2、實際運用於：①接近網小球；②削追身球；③單步側身攻棗在來球落點位於中線稍偏左或對推中側身突襲直線或對搓中提拉球時常用。 （二） 跨步 1、 移動方法 壹腳蹬地，另壹腳向移動方向跨壹大步，蹬地腳隨後跟上半步或壹小步，身體重心即移到跨步腳上。 2、實際運用於：①近臺快攻打法，用來對付離身體稍遠的來球；②削球打法，左、右移動擊球；③跨步側身攻，當來球速度較慢，但離身體稍遠時，左腳向左前上方跨壹大步，右腳隨即跟上壹小步，同時配合腰部右轉動作，完成側身移動。 （三） 並步 1、 移動方法 壹腳先向另壹腳並半步或壹小步，另壹腳在並步腳落地後隨即向來球方向移動壹步。 2、 實際運用於：①快攻選手在左右移動中攻或拉球；②削球選手正反手削球；③並步側身攻，多用於拉削球，右腳先向左腳後並壹步，以便轉體，隨之左腳向側跨壹步。 （四） 跳步 1、 移動方法 以來球異側腳用力蹬地，兩腳同時離地向來球方向跳動。 2、 實際運用於：①快攻選手左右移動擊球，常與跨步結合起來使用；②弧圈類打法由中臺向左、右移動時常用；③跳步側身攻或拉，但在空中需完成轉腰動作；④削球選手在接突擊時常采用，但以小跳步來調整站位用得較多。 （五）交叉步 1、 移動方法 以KAO近來球方向的腳作為支撐腳，該腳的腳尖調整指向移動方向，遠離來球方向的腳在體前交叉，向來球方向跨出壹大步，身體隨之向來球方向轉動，支撐腳跟著向來球方向再邁壹步，這是前交叉步。後交叉步是在體後完成交叉動作。 2、 實際運用於：①快攻或弧圈打法在側身攻、拉後撲打右角空檔，或從右大角變反手擊球；②在走動中拉削球；③削球打法接短球或削突出擊。
3.發球搶攻戰術 發球搶攻是我國直板快攻打法的“殺手鐧”，是力爭主動、先發制人的主要戰 術。各種類型打法的運動員都普遍采用發球搶攻來搶占每個回合的上風。發球戰術運 用的效果主要取決於發球的質量和第三板進攻的能力。 發球搶攻戰術因打法的類型不同而有所差異但常用的發球搶攻戰術，主要有以 下幾種： 1、 正手發轉與不轉 2、 側身正手（高拋或低拋）發左側上（下）旋球。 3、 反手發右側上（下）旋球。 4、 反手發急球或急下旋球。 5、 下蹲式發球。
4.接發球戰術 接發球戰術與發球搶攻戰術同樣重要，在某種意義上講，接發球水平的高低可以 反映運動員的實戰能力以及各項基本技術的應用程度。事實上，接發球者只是暫時處 ......>>
問題九：怎麽才能提高直拍乒乓球的技術 1發力要好：
因為日直球拍最大的特點就是中遠臺的弧圈球，對於發力要求非常高，無論是正手位拉球還是側身位拉球都必有那種壹板爆沖死對方的能力。
2腳步靈活：
由於日直球拍壹般為單面攻，反手壹般不貼膠皮，所以要求步伐相當靈活。步伐較差的乒乓球迷朋友請慎用日式球拍。
3日直球拍的壓迫性推擋技術：
正手轉換反手推擋的時候就要調整壹下拇指抵住球拍的動作，這個動作十分容易習慣，日直球拍反手的發力撞擊比中直的力量還要大，但不能橫打，不過如果把日直的壓迫性撞擊推擋練好，威脅就很大。
4容易控制小巧的瞬間發力技術：
日直因為握拍是用拇指與食指來扣住軟木拍柄，加上長方形的拍型，離心力也大，所以很容易用手腕制造小巧的瞬間加速的發力，可以用在發球的變化以及小球的處理中。
問題十：怎樣打好乒乓球，如何拉上旋球 做到三個方面：
1.器材。選擇合適的器材，可以明顯的提升球技。合適的拍子和膠皮，可以讓拉球更得心應手。需要的僅僅是經濟預算，各個檔次的預算都能買到合適的拍子。
2.動作。正確規範的動作能拉出高質量的球，並且成功率會很高。需要的是有人教妳，用適合妳的方式教妳，再就是自己的天分和悟性。
3.練習。大量的練習，針對性強的練習。需要的僅僅是堅持和持久的熱情，還有時間和體力。