1、代表含義不同
心室率是心室每分鐘跳的次數,心房率是心房每分鐘跳動的次數,心率是心臟每分鐘跳動的次數。
2、形容的東西不同
心房率,心室率不是只有病態時才用到的名詞。正常人的心臟總是不停地有節律地搏動,操縱著心臟有節律地搏動的部位是心臟的竇房結。
心率壹般為60~100次/分,可因年齡、性別或其他生理因素產生個體差異。壹般來說,年齡越小,心率越快,老年人心跳比年輕人慢,女性的心率比同齡男性快,這些都是正常的生理現象。安靜狀態下,成人正常心率為60~100次/分鐘,理想心率應為55~70次/分鐘(運動員的心率較普通成人偏慢,壹般為50次/分鐘左右)。
擴展資料
日常保健
心率增快危害健康、縮短壽命,增加心血管病的發病率和死亡率。如何才能使靜息心率能保持在60次/分鐘左右:
1、運動
常參加各種強度適宜的運動,就會使靜息心率變慢。雖然運動時心率加快,但運動能使心功能得到鍛煉,從而使靜息心率減慢。壹般適宜的運動心率是“170-年齡”,如壹個50歲人,運動心率控制在120次/分鐘為宜,過快說明運動量過大,達不到也起不到效果。運動前要自覺舒適、無疲勞感,壹般運動不要超過1小時,而且每次最佳時間為30分鐘~60分鐘,每周至少堅持3次運動。
2、改正不良的生活方式
熬夜、吸煙、飲酒均可使靜息心率加快。少喝濃茶,特別是不要在睡前喝,否則容易導致失眠。還應定時大便,保持排便順暢。
3、保持適當體重
肥胖會使心臟負擔加重,心率加快,因此肥胖者要通過健身運動,調節飲食來保持適宜的體重。
4、保持心態平和
生活中心態要平和,不要總著急、生氣,如果因為緊張、生氣等情況出現心率過快,可以通過聽音樂、靜心冥想等方式逐漸恢復平靜。
5、藥物治療
某些疾病如高血壓及冠心病引起的心率加快,可根據醫囑服用藥物,使心率減慢,保護心臟,減少與控制心肌缺血事件,改善心功能,延長壽命。
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