(拍攝地：新疆大草原)自由、飛翔是每個人的夢想，在廣闊的草原牧場上，伴著藍藍的天空和童趣般的風車，壹群美麗的女孩在"丹彤"的帶領下展示著有氧運動的激情與快樂。
本片主要體現大眾有氧健身操的中、高級課程編排和教學分解方法，"丹彤"的動作編排體現國際化、合理化、流暢、簡潔的原則。
CD內容：強調與VCD中音樂的壹致性和同步性，有正常速和慢速節奏，適合學習和表演，更可作為比賽的背景音樂。
VCD
01.第壹組動作教學
02.第二組動作教學
03.第三組動作教學
04.第四組動作教學
05.完整動作教學
06.慢動作教學
秋彤大眾有氧操之動感組合
(拍攝地：深圳海灘)丹彤課程的特點就是簡單，實用，有趣，好玩，好看，這些特點在本片中表現的淋漓盡致。每壹個單元的組合都那麽流暢而具有豐富的身體韻味，她針對就是喜愛健身的愛好者，您不需要任何運動基礎，只需要面對屏幕，就可以享受運動帶來的無限樂趣。配專業健身音樂CD，讓妳隨時"聞間起舞"。
CD內容
1.有氧運動 速度：24拍/10-26拍/10秒 時間：43分鐘
2.墊上運動 速度：18拍/10秒-23拍/10秒 時間：20分鐘
3.整理運動 時間：5分鐘
秋彤大眾有氧操之花枝招展
(拍攝地：廣州珠江邊)從主題設計到動作編排、教法、音樂各方面都可以稱得上的佳作，套路特點體現青春活潑、動感十足、視難實易。您可以從片中清楚領略到"丹彤"特有的教學方法和風采。燦爛人生，花枝招展，"秋彤"與妳***享健身之娛！
VCD
01.表演套路
02.教學練習(壹)
03.教學練習(二)
04.教學練習(三)
05.教學練習(四)
06.表演套路