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千字文武術36個基本動作

千字文武術動作簡介;

敬禮:原地敬禮。儀式結束後:收回雙手,站直。天地:壹步壹步用拳頭,向左看。黃軒:張開手掌,向右看。宇宙:向左走壹步,過頭頂,擡頭。洪晃:馬步雙擋只看前方。日月:馬步橫拳只看右邊。迎賓:左弓步,右拳,看出拳方向。陳蘇:左右拳,平拳。張烈:向前沖右拳,站立拳。

寒來:右腳扣住,左腳收回站立,右手掌插入。夏天:向左推手掌,向左看。秋收:馬步右掌看方向。東藏:右弓步左拳。飛躍:扣右腳,左腳內收站立,左掌水平擡起,右拳舉至耳朵。成人:用左腳擊拳,雙膝彎曲,背部挺直,左掌右拳擊打聲音大而清晰。

呂祿:分開,站起來,向右看。楊馬調整:抱拳。哈:丹田沈息發聲,左拳平拳。哈哈:發出聲音,左右出拳,平拳。雲騰:左擋,向左看。下雨時:向左弓步,向右出拳。

露結:左腳扣住,右腳收回,踏步直立,右掌打在左掌頭頂。對於霜降:仆步亮掌,掌自上而下分開成左仆步,身轉右看右。金生:取右弓步,看弓步方向。麗水:雙手右弓步,看弓步方向。玉出:左弓步,右劈掌,視劈掌方向而定。昆岡:走左弓步,看弓步方向。劍號:用拳頭右踢。朱克:左弓伸出了利爪,虎爪。

朱說:右弓步,左劈掌,看劈掌方向。發光:右弓步抱拳。郭震:用左拳踢。李倩:正確的弓離開了爪子,虎爪。食物重量:右腳左腳並攏,雙拳交叉胸前,右腳右拳並攏放在地板上。芥茉姜:將手掌向上推,看右邊。海賢:把妳的左手放在腋下。向左看。何丹:右腳手肘弓步,左掌右拳出拳。比例跳水:右腳扣住,左腳收回站立,手掌插入與步幅同寬。翔宇:雙手向後拍打,壹步壹步站著。