中醫說，寒主凝結。寒氣雖然是無形的，但作用到人體後就變成有形了，也可以理解成寒氣把組織液，血液凝結了。形成了有形的物質，有形的物質在氣血的推動下就會循著經絡移動（經絡是生物能量場）。人體會用什麽辦法處理這些被凝結的東西呢？主要是發燒，我們都知道，蠟的熔點和凝固點不同，凝固點比熔點低好多度，人體的體液並不是晶體，是膠體，也和蠟壹樣，凝固後，就需要很高的溫度才能化開。因為凝固後的東西就像壹塊石頭，光透不過，氣走不通了。只有借助高溫（即發燒）慢慢融化，壹點點吸收掉。這是人體的自愈力，能發燒也是正氣足的表現。但現在壹遇到小孩發熱，就用退燒藥，用涼水去捂，自然寒氣凝結的東西沒法化開了。日久變癥百出。
大家都有經驗，聲波能震碎有形的物質，光的射線能穿透壹些有形的東西，寒氣凝結的物質也怕這兩樣，比如曬太陽，陽光的壹些波段的射線可以穿透人體，還有人們愛聽音樂，音樂的振動頻率也能振開壹些。這些方法都是可以利用的。如果能自己練功，讓丹田發熱（丹田的發熱是各種光能的作用，並非壹般溫熱），提升到壹定的溫度效果自然更好。治病與防病，自然是防病為上，不要等到受了寒再去想辦法。
寒熱虛實是中醫的概念，具體有沒有寒，如何去寒，還是要找中醫來調理