？結束壹周的工作，拋開周五晚上工作的忙碌，在學習中收獲壹份豐富的內心力量，是壹件多麽美好的事情。非常感謝學校讓我參加第六屆張文質教師教育寫作研討會，因為我在那裏聽過春華校長的講座。我很激動，於是積極參與了講座的互動，並有幸收到了《心軟的教育》這本書。這本書是春華生活化教育的十五年實踐。在與寫作課的互動中，我也看了春華的校長日記，看到她堅持讀書寫字，堅持促進學生和老師的讀書寫字，同時保持著那份動人的溫柔和美好。今晚很珍惜再次見面，所以我在邊聽邊錄。中間因為房間信號不好，我把電腦手機拿到衣帽間站著聽了整段演講，因為她給我帶來了很好的情感價值。
？大家都知道情緒沒有好壞之分，因為我們需要先接受自己的情緒。但直到今天我才知道:人的原始情緒80%都是負面的。那麽我們該怎麽辦呢？那麽我們更需要好的教育，因為好的教育是為了帶領孩子走向更好的生活！讓教育領域的大家壹起實踐，也許我們暫時達不到“平和”和“開悟”的理想狀態，但我們可以從勇氣開始。我需要每個人都有勇氣去表達，有勇氣在成長的道路上邁出壹步。對我們老師來說，可能是對工作的承諾。回顧我們參加過的讀書會，妳會發現勇於分享的老師是很難能可貴的，因為很多時候我們選擇觀望，選擇做沈默的大多數。智者無憂，勇者無懼。作為教育工作者，首先需要開放自己，給自己勇氣，讓自己有安全感，不怕挑戰。同時，我們也需要創造壹個安全的教室和班級。學生學習生活的班級群體，應該是每壹個孩子愛和勇氣的地方。在課堂上敢於表達，敢於實踐，不怕犯錯，保持成長共同體的良性關系。在後面的回答中，春華校長也提到了壹個我很贊同的觀點。壹個老師可以有自己的風格和特點。哪怕他是“獅子型”老師，她能讓學生在關系中有安全感，感受到老師的善意，學生接受並喜歡他，那麽他就是有力量的，有良好的情感價值。不是讓老師變成小綿羊老師。我不禁想到，能和“獅子”老師建立良好信任關系和溝通的孩子，也應該有足夠的安全感。
？在春華校長的分享中也看到了壹些我情緒激動的場景。當孩子達不到我們的要求時，我們往往會糾結於某個問題，而忽略了永遠保持生命第壹這個基本點。我們誰都不應該關註悲劇之後的生活，需要看到自己的情緒，在情緒上來的時候保持壹個良性的發展方向和表達。可能我們在感情上不合適的時候遇到了壹些極端的情況，讓我們後悔了。
“想得太多，讀得太少。”這的確是我們許多麻煩的根源。有時候事情發生了，我們腦海裏會浮現出壹部電視劇，劇情還是很豐富的。尤其是女性，補充劇本是非常容易的，當然我自己。所以，當孩子有讓我們覺得不合適的言行或成長問題時，我們需要多了解孩子和事情背後的原因，不能簡單粗暴，更不能想當然。只有我們善於停止自己的情緒，冷靜下來，不要覺得被冒犯了，不要視而不見，要理解然後解決。不管是寬嚴相濟，都是關愛，都是好心情。當妳在生活中遇到問題的時候，往好的方面想，避免狹隘，把自己局限在自己的感覺裏，多考慮壹些因素，換個角度去看。其實春華校長在梳理我們中小學教師工作現狀的時候，我也發現我們的老師比他們的家長更有責任感。比如現在的“網上課”，有的家長只是認為孩子除了“語文、數學、英語、科學”可以上課，其他如引人註目的體操、音樂、美術、勞動等課都不需要上。但是我們老師基本上每節課都會查後臺數據報表，學校也會請統計檢查員來查。如何面對各方來平衡壓力？壹定有辦法的。我們需要和家長溝通，看看他們是擔心視力還是認為不考可以等壹段時間。我們可以壹起找到解決問題的方法。
天下紛擾，誰能無憂無慮？面對教師個人的不良情緒，不要選擇“忍”、“逃”、“奪”，因為容易對身心造成難以想象的後果。比如家暴的根源就是人的情緒沒有很好的掌握。我們需要在處理事情的背後更深刻地改變自己，讓自己有壹個緩沖區，讓自己在不造成傷害的情況下，以正確的方式被接納和發泄。比如買點東西吃點好吃的調節壹下(山不轉水，水不轉人，人不轉心)。我喜歡春華校長建議的這些合理的發泄方式:哭，運動，聊天。哭，那我很有體會。我從小就很脆弱，很容易哭。其實我到現在都沒換過哭的治愈。壓力大了，失意了，眼淚自然會來，哭過之後還會繼續戰鬥。然後就是運動。我非常喜歡運動，尤其是跑步。選擇自己喜歡的運動，堅持下去。這個過程很治愈。當我跑步的時候，我沈浸其中。我暫時把壹切都放在壹邊，專註於我的步伐和呼吸。有時候我很難受。跑完五公裏或者十公裏，我可以用多巴胺和內啡肽治愈自己。在運動的同時，我們也有了更好的身體素質，而身體素質是我們能量管理的最大基礎，保證了我們的身心。所以我可以在逃生演練中被學生帶到樓下，我可以每天騎著自行車載著我們的孩子上山，這樣更容易恢復精力，讓學生每天都有時間跑步。還有就是和壹個好朋友聊天。很幸運有好朋友在身邊，讓自己的情緒在聊天、吃美食、看電影中得到很好的安慰和滿足。身邊的朋友也能壹起堅持鍛煉，壹起鍛煉真是太幸運了。
？最後，春華校長談到了“雙減”背景下我們現實中的諸多困惑和問題。她分享了自己是如何調和，緩解情緒，適應歷史變遷，保持壹顆快樂的心去上網絡課的。作為網絡課的老師，我也想隨時保持壹顆快樂的心，上好每壹堂網絡課，讓自己的技術水平達到壹定的水平。主要的網絡課對我來說難度適中，可以收獲更多的自信和快樂。上周，無論是在自己的語文課上，還是在兼職或班會上，我都在努力讓自己做好準備，讓自己能夠勝任，永遠快樂。我也希望我的課堂和我所有積極飽滿的情緒能給學生帶來歡樂，不管是我自己的課還是播音課。
當溝通出現問題的時候，我們理所當然的認為我說過話，溝通過。她說的妳懂，她沒說的妳也要懂。春華校長推薦《溝通方法》這本書進行結構性傾聽(傾聽、尊重、仰視)。以她的諸多經歷為例，帶我們去識別情緒、事實和情感之間的觸發點。
在溝通中有意識地進行訓練和情緒管理。停止憤怒的最後壹個方法是慢慢來。是的，我們在上次的好書推薦中看到了張文質的作品，適合我們安靜的閱讀。首先我們要有教育的勇氣，然後需要慢下來去詮釋教育是慢的藝術，完成教師的使命。
？我要為春華校長留下的作業寫“新家庭如何塑造人”。剛看完，很有見地，也讓我在家庭教育中反思和成長。希望自己能堅持讀書寫作鍛煉身體，也能給自己和身邊的人更好的情感價值。