邁克爾寧，出生於淩智豪，1979，11.5，中國香港演員兼吉他手。畢業於香港演藝學院戲劇學院。
2000年參演舞臺劇《老板娘》，獲第九屆香港舞臺劇獎最佳男配角(喜劇/鬧劇)提名。2005年，他和朋友組建了樂隊“朱淩淩”。2007年，朱淩淩樂隊發行首張音樂專輯《StageDive》，獲得新城新出道組合銀獎和“全能音樂流行榜”。
2015年，白僅憑借電影《血染》獲得第52屆臺灣電影金馬獎最佳男配角獎、第22屆香港影評人協會獎最佳男主角獎、第35屆香港電影金像獎最佳男配角獎、最佳新人獎。
中文名:白質
邁克爾寧。
別名:淩智豪
國籍:中國。
出生地:中國香港。
出生日期:1979 11.5。
職業:演員，吉他手
畢業院校:香港演藝學院戲劇學院
主要成就:第52屆臺灣電影金馬獎最佳男配角獎。
第22屆香港影評人協會最佳男演員獎
第35屆香港電影金像獎最佳男配角獎
代表作:《血中的尋梅》。
早期經驗
白質於2003年畢業於香港演藝學院戲劇學院。畢業後加入中英劇團，擔任專職演員，參加了劇團的大部分演出。由於之前從未接觸過舞臺劇，他給自己取了個藝名“白紙”，後來因為筆畫太多而改成了“只”。
表演經驗
2000年參演舞臺劇《老板娘》，飾演男主角身邊的仆人。他壹言不發，全靠肢體動作來表達自己的情緒和反應。憑借該角色，白首次獲得第九屆香港戲劇金像獎最佳男配角(喜劇/鬧劇)提名。
2005年，她參加了在香港首演的《夜鶯》，受到觀眾的喜愛。英國劇團隨後在歐洲巡回演出。在歐洲演出後不久返回香港，白只是決定離開劇團，發展到音樂行業。同年，他與朋友組成了“朱淩淩”樂隊，此後的許多年裏，白只是作為“朱淩淩”的壹員出現在舞臺劇中。
2006年參演舞臺劇《曹芳校園》，獲得15香港舞臺劇獎最佳男配角(喜劇/鬧劇)獎。
2007年，朱淩淩發行了他的首張專輯《舞臺跳水》。同年獲得新城爆品頒獎禮新出道組銅獎，全能音樂流行榜頒獎禮新組銀獎。
2008年，朱淩淩樂隊憑借專輯《StageDive》獲得第八屆華語音樂傳媒大獎最佳新銳樂隊獎。同年參演舞臺劇《Beat to Bike轉摩托@真的消失的樂隊》《又見理想超越》。
2009年，朱淩淩組合發行了第二張音樂專輯《再見》。同年，參演舞臺劇《詹驢戲:笑林十八窮人》，該劇改編自莎士比亞的《仲夏夜之夢》。
2012年參演中英劇團出品的舞臺劇《雪夜之夢》，朱淩淩樂隊為該劇創作的主題曲獲得21香港舞臺劇獎最佳原創歌詞提名。
2014參演由Graptopeta劇團制作的音樂劇舞臺劇《Q變態大道》，獲第23屆香港舞臺劇大獎最佳整體表演提名。同年，他主演了翁子光導演的電影《血中的尋梅》，飾演壹個被冷血肢解的卡車司機。這是他第壹次出演這部電影。白獲得第52屆臺灣電影金馬獎最佳男配角獎、第22屆香港影評人協會獎最佳男主角獎、第35屆香港電影金像獎最佳男配角獎、最佳新人獎。
2015參演由Graptopeta劇團制作的陳導演的舞臺劇《忙盲之爭的時代》，獲得第25屆香港舞臺金像獎最佳綜合表演提名。白只是在參演該劇的過程中，聲稱要在演出的低潮中找到壹條出路。
2016參演W創造社出品、黃智龍執導的舞臺劇《品味精華》。同年，參演電影《偉大的音樂家》。馮誌強導演的《愛的音樂》。
主要工作
參與電影
無-2018-03-01，正在播放-
-2018-02-15，主任，
無-2017-06-29，正在播放-
無，打丁。
音樂創作
以上內容來自
參與舞臺劇
獲獎記錄
性格評估
白只是戲外的搞笑男，誇張的肢體語言，搞笑的造型，其實更接近他的真實性格(評T談)。白只是性格開朗，說話率直。(《聯合早報》評論)。白只在《行血》中扮演丁。單單通過獨白，就將這個人物復雜黑暗的層面豐富的展現出來，平靜的語氣讓人感受到犯罪過程的恐怖。他除了金馬獎(大公報評論)還拿了幾個表演獎，似乎也不足為奇。